Семья: традиции и ценности (опубликовано 15.05.2025)

Семья и здоровый образ жизни должны подружиться

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.

Благоприятный психологический климат влияет на сплоченность семьи, всестороннее развитие личности каждого ее члена, доброжелательность к окружающему миру. Чувство защищенности и эмоциональной удовлетворенности, любовь к детям и теплое отношение к ним – залог психического здоровья ребенка и семьи в целом.

Для положительной атмосферы семьи и стиля семейного воспитания имеет психическая уравновешенность родителей, которая в современных условиях психических и физических перегрузок, постоянной нехватки времени приобретает особую остроту. Существует правило: «Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!».

Именно семья встречает появившегося на свет малыша и окружает его родительской любовью, которая является прочной основой вступающего в жизнь человека. В семье ребенок учится общаться, постигает моральные нормы общества, познает себя и окружающий мир. А родители в свою очередь передают ему память рода и мудрость поколений. Поэтому так важно, чтобы семья была настоящим домом для каждого человека, и каждый человек знал, что есть на свете люди, которые всегда и во всем поддержат его.

К сожалению, некоторые взрослые не стесняются курить и употреблять алкоголь при ребенке, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и компьютерные игры нахождению на свежем воздухе и занятиям спортом. Такой негативный опыт совсем не помогает детям расти здоровыми, сильными и выносливыми, да и явно не способствует формированию у них навыков правильного отношения к собственному здоровью. Поэтому сначала родители приобщаются к здоровому образу жизни, физической активности и правильному питанию, а вслед за ними и ребенок. Когда же он вырастет, то аналогичные ценности заложит и в свою семью.

Основные составляющие здорового образа жизни:

занятия спортом;

отказ от вредных привычек;
полноценный отдых;
сбалансированное питание;
укрепление иммунитета;
соблюдение правил личной гигиены;
отказ от вредных привычек;

хорошее эмоционально-психическое состояние.

Важно! Помните, смена стиля жизни – всегда большой стресс для организма. Для избегания негативных последствий для здоровья и эмоционального состояния вводите правила здорового образа жизни в свою семью постепенно. Например, сначала сократите порции вредных продуктов и придумайте им полезную и вкусную альтернативу. Затем постепенно откажитесь от всего вредного в рационе и больше никогда к такой еде не возвращайтесь. Вы увидите, что уже спустя месяц, ваша семья и здоровый образ жизни подружатся.

Психолог УЗ «Зельвенская центральная районная больница» И.Б.Грецкая

Подростковый возраст самый ранимый и сложный.

Семья – это объединение нескольких людей на основании брака и кровного родства, связанных общим хозяйством и ответственных друг за друга. Ее основная задача – воспроизводство населения и воспитание нового человека.

Женщина на самом деле занимает неотъемлемую позицию в доме. Она является хранительницей очага. Это означает, что от поведения супруги и матери зависит в целом психологический климат в семье.

Женщина, в первую очередь, является хранительницей домашнего очага. Если любовь и теплые отношения куда-то незаметно ушли, то исправлять ситуацию бросается именно женщина.

Роль женщины в семье, в основном, наследуется от матери и переходит из поколения в поколение. Безусловно, бывают исключения, когда женщина ассоциирует себя с бабушкой или перенимает опыт у других взрослых.

Женщина создает в доме теплую, комфортную атмосферу, готовит, заботится о муже и детях, и при этом занимается своей карьерой.

Ранние половые связи и ИППП

Подростковый возраст самый ранимый и сложный. Это переходный этап из детства в юность. Главной особенностью этого периода является изменения в приоритетах: на первое место подросток ставит не учебу, а личностное общение со сверстниками, активное взаимодействие с противоположным полом.

Исследования показывают, что число юношей, начинающих половую жизнь до 16 лет, в настоящее время заметно выше, чем в том же возрасте у девушек. При этом обращает на себя внимание стремительное омоложение возраста, в котором девушки вступают в первые половые связи.

Отмечается, что количество вступивших в половые связи школьниц за последние пять лет увеличилось вдвое по сравнению с предыдущим периодом (с 16,4% до 30%).

К чему ведут ранние сексуальные отношения?

ранняя беременность, раннее начало половой жизни неблагоприятно сказывается на потомстве. У родителей-подростков в два раза чаще умирают дети в младенчестве, чем дети у матерей в возрасте старше 20 лет);

аборт, у 25% девушек после первого раннего аборта замечаются очень большие трудности с желанным зачатием, что сильно отражается на психике;

воспалительные заболевания половых путей и опасность заражения болезнями, передающимися половым путем - ИППП;

гинекологические заболевания как следствие аборта, беременность и роды в подростковом возрасте;

трудноразрешимые социальные и морально-этические проблемы, связанные с ранним материнством (проблемы воспитания новорожденного, отсутствие родственников у молодых родителей, материальное неблагополучие и др.);

ранняя половая жизнь опасна тем, что приводит к нарушению гормональной регуляции репродуктивной системы, которая в этом возрасте только налаживается.

К инфекциям передающимся половым путем (ИППП) относятся: сифилис, гонорея, хламидиоз, кандидоз, генитальный герпес, вагиноз, лобковый педикулез, чесотка, ВИЧ – вирус иммунодефицита человека, СПИД – синдром приобретенного иммунодефицита, гепатит В и С и многое другое.

В дальнейшем все инфекция передаваемым половым путем имеет роль при репродуктивном возрасте и эти женщины не могут забеременеет и приводят к бесплодие. Многие из этих патологий достаточно трудно лечатся, протекают бессимптомно, что становится причиной их обнаружения на достаточно поздних сроках. Это проблема, которая касается абсолютно всех, потому что зачастую многие инфекции протекают латентно: они есть, но человек их не чувствует, нет симптомов – болей, нетипичных выделений. И диагностируются такие ИППП только при лабораторном обследовании. У мужчин проявления ИППП наблюдаются несколько чаще, чем у женщин, у которых они либо минимальны, либо их вообще нет. В результате развивается масса репродуктивных осложнений, связанных с бесплодием, эректильные проблемы и пр. У девушек, начавших ранние половые отношения, более подвержены разнообразным гинекологическим заболеваниям, особенно при большом количестве половых партнеров. У таких подростков еще в школьном возрасте часто выявляется вульвовагинит. А у юношей при ранних сексуальных отношениях нередко обнаруживаются патологии, негативно влияющие на качество семенного материала и препятствующие зачатию ребенка. Именно поэтому среди молодых людей сегодня достаточно распространено бесплодие. Также важно сказать про вирус папилломы человека (ВПЧ). Он поражает шейку матки у девушек.

Рекомендации для родителей:

Слова и дела родителей – пример для ребёнка.
Постарайтесь вести беседу в самой естественной манере, как при обсуждении любой другой темы.
Избегайте длинных поучительных лекций по половым вопросам.
Позаботьтесь, чтобы ваш рассказ не ограничивался одними биологическими фактами, – ребёнку захочется узнать о вашем к ним отношении, переживаниях и решениях.
Держите двери всегда открытыми, будьте готовы к разговору в любой момент и позволяйте ребёнку спрашивать, даже поощряйте его, если он опять возвращается к этой теме.
Постарайтесь запомнить, что, какой бы трудный или шокирующий вопрос ни задавал ребёнок, никогда нельзя сердиться.
Детей необходимо готовить к возникновению полового влечения и к установлению взаимоотношений с противоположным полом.
Необходимо на разных примерах познакомить детей с общими принципами размножения.
Необходимо дать знания детям, хотя бы об общих чертах устройства тела, о функциях органов и систем, об их расположении.
Не отвергайте ребенка, старайтесь отвечать на все его вопросы, чтобы избежать в дальнейшем недоверия и дистантности в отношениях.
Информированность вашего ребенка – его защита. «Осведомлен, значит вооружен».
Старайтесь привить ребенку ценностно-моральные качества.
С подростками постарше можно говорить на тему секса более подробно: расскажите о методах контрацепции, о ранней беременности и родах, о заболеваниях ИППП.