Гимнастика при бронхиальной астме
Действенным вспомогательным методом лечения бронхиальной астмы является дыхательная гимнастика, которая облегчает протекание болезни, и является профилактической развития возможных осложнений.
Положительные результаты достигаются лишь тогда, когда занятия проводятся целенаправленно и постоянно. Упражнения делают в хорошо проветриваемом помещении, а в теплое время года — на свежем воздухе.
Использование дыхательной гимнастики при таком заболевании, как бронхиальная астма, способствует очищению от микробов слизистой дыхательных путей, а также глоточных миндалин. Кроме того, происходит эффективный дренаж бронхов. В итоге, мышцы бронхов укрепляются, становятся более сильными, выносливыми. Приходит в норму и кровообращение.
Приступая к дыхательной гимнастике, нужно помнить о некоторых особенностях выполнения приемов.
Дышать следует ртом, потому как при активном дыхании носом вероятен риск попадания в бронхи содержимого носоглотки, чем провоцируется новый виток развития болезни.
Если состояние осложнено скоплением мокроты в бронхах, упражнения выполняются в промежутке вдох-выдох, чтобы не допустить приступа кашля, избежать бронхоспазма.
Физкультура при бронхиальной астме позволяет: расслабить мышцы шеи, плечевого пояса, грудной клетки, затылка; улучшить работу диафрагмы, облегчить откашливание, предупредить эмфизему легких, а также увеличить эластичность грудной клетки, обучить правильному дыханию.
Методика ЛФК строится на индивидуальном подходе к каждому пациенту. Учитывать следует тяжесть заболевания, частоту приступов, возраст пациента. Перед началом занятий рекомендован подготовительный период – 2-3 дня, он необходим, чтобы ознакомиться с состоянием пациента, его возможностями. Дыхательная гимнастика обычно начинается с простейших гимнастических упражнений, массажа. Тренировки по углублению дыхания имеют нарастающую интенсивность 5-7 секунд, а затем 30-40. Основная задача научить больного поверхностному дыханию, без глубоких вдохов, так как глубокий вдох может привести к раздражению бронхиальных рецепторов и последующему спазму. В комплекс упражнений также входят: сгибание, разгибание туловища, наклоны, отведение и вращение конечностей. Основные исходные положения, применяемые на занятиях: лежа на спине, головной конец кровати приподнят; сидя на стуле.
Лечебная гимнастика обычно назначается в периоды стихания приступов, когда общее состояние больного улучшается, и нет выраженных явлений недостаточности кровообращения.
Пациентам с бронхиальной астмой противопоказаны упражнения, которые влекут за собой натуживание, задержку дыхания.
Врач-реабилитолог Дорош Евгений Владимирович.
