Псориаз. Методы профилактики псориаза.
Псориаз, или чешуйчатый лишай — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое сопровождается появлением воспалительных высыпаний и шелушением. Псориаз является одним из самых распространенных заболеваний кожи, и около 4% населения земного шара страдают этим заболеванием.
Профилактика псориаза
При склонности к этому заболеванию следует проявлять повышенное внимание к кожному покрову.
Независимо от времени года необходимо проводить водные процедуры. При гигиене тела рекомендуется использовать мягкие губки. Нельзя пользоваться твердыми сортами мыла. При псориазе волосистой части головы предпочтительно применять особые лечебные шампуни, лосьоны, бальзамы.. После душа или ванны тело следует обрабатывать увлажняющими, смягчающими лосьонами, кремами минимум 1 раз в день! Для профилактики обострений псориаза специалисты рекомендуют носить просторную, легкую одежду. Натирание кожи приводит к ее повреждению и способно вызвать обострение болезни. Также рекомендуется выбирать белье и одежду из натуральных материалов: хлопка, льна.
Научно подтвержденных фактов о возможном влиянии питания на развитие заболевания нет, однако практика показывает, что употребление в пищу определенных продуктов способно спровоцировать обострение или ухудшение симптоматики. Оптимальная диета для профилактики болезни и ее обострения предусматривает соблюдение следующих правил:
не употреблять жареную, острую, маринованную, соленую, копченую пищу, любые консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты. Запрещены также цитрусовые: томаты, яйца, грибы, мед, кофе, шоколад. В «черном списке» оказываются также сладости и мучные изделия. Аллергены. При предрасположенности к псориазу полезна молочная пища, богатая полноценными белками и жирами. При данном дерматозе надо употреблять много сырой растительной пищи: овощей, фруктов, зелени. Очень полезна морковь, содержащая провитамин А. Превращаясь в организме в витамин А, он нормализует метаболические процессы в коже, способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Ежедневный рацион должен включать различные крупы: гречневую, пшеничную, овсяную.
Многочисленные исследования и клинические наблюдения доказывают, что алкогольные напитки отягощают течение болезни и могут привести к генерализации неосложненной формы псориаза. Что касается курения, то большинство специалистов склоняются к мнению: оно провоцирует не только обострение, но и само развитие заболевания.
Во многих случаях психоэмоциональное напряжение становится тем фактором, на фоне которого возникают первые симптомы болезни или случается обострение. Поэтому в лечении и профилактике псориаза первостепенное значение обретает способность управлять стрессом, снижая до минимума его влияние на организм. С этой целью пациентам рекомендуют практиковать различные методики релаксации (медитацию, йогу и др.), уделять достаточное время отдыху, сну.
Основным климатическим фактором, имеющим при псориазе профилактическое и лечебное значение, является прием солнечных ванн и морская вода. Коррекция длительности солнечной экспозиции и времени пребывания в воде проводится с учетом состояния кожи. Поездки на море противопоказаны в активной стадии заболевания.
Врач-дерматовенеролог УЗ «Зельвенская ЦРБ» Ильяшевич В.К.
